Ró
Venjulegt verð3.590 kr
/
VSK innifalinn.
No reviews
- Fá eintök eftir
Hentar vel með
Einfaldar æfingar fyrir krakka og fullorðna til að kalla fram slökun og innri ró.
Á hverjum degi þjóta óteljandi hugsanir og tilfinningar í gegnum huga okkar. Það getur komið sér vel að kunna aðferð til að finna innri frið og ró, til dæmis þegar þú:
- ferð að sofa á kvöldin
- finnur fyrir kvíða
- undirbýrð þig fyrir próf
- upplifir reiði
- vantar meiri einbeitingu
- vilt finna gleði
- tekst á við breytingar í lífi þínu
Bókin Ró er byggð á margra ára reynslu Evu Rúnar af því að kenna börnum jóga, slökun og hugleiðslu.
Höfundur: Eva Rún Þorgeirsdóttir
Myndskreytir: Bergrún Íris Sævarsdóttir
Blaðsíðufjöldi: 40